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방작의 지식창고
바운더리, 김현 저
바운더리(boundary)는 일종의 ‘선’, 마음을 보호하고 삶을 중심을 잡아주는 경계라고 할 수 있다.나다운 삶을 살기 위해 스스로 설정하는 마음의 공간으로 외부의 부정적 요소로부터 자신을 지키고 긍정적인 경험을 하면서 내면의 힘을 기르는 과정이다.인간관계, 자기자비, 진정한 휴식, 감정관리, 현실의 행복 등 삶의 다양한 영역에서 바운더리를 세우는 법을 배우고 나다운 모습으로 편안하게 존재하는 법을 배우게 된다.뇌과학과 인지심리학을 기반으로 ‘바운더리’의 개념을 설명하고 구체적으로 예시를 들어 실천법을 제시한다는 점이 색다르다.headonic treadmill 쾌락의 러닝머신, 행복의 쳇바퀴인간의 행복 수준이 일정한 기준점으로 돌아오는 경향을 설명하는 개념이라고 한다.'대학교에만 들어가면 행복해질 거야..
번역의 세계/좋은 책과 리뷰
2025. 6. 27. 01:20